我也退出春节档了_集体官宣：我也退出春节档了……

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集体官宣：我也退出春节档了……

春节八天的长假已悄然结束。根据2月17日晚9点的数据，2024年的春节档期（2月10日至2月17日）总票房达到了80.2亿，超越了2021年春节档的78.42亿，刷新了中国电影史上的春节档票房纪录。

然而，在票房火爆的同时，今年春节期间有半数电影宣布撤档，这在历史上是前所未有的。"撤档"也成为网络热议的话题。

2月17日，一位网友发帖称"#我也退出春节档了#"，这条帖子被近万人转发并获得了8万多个赞，跃居微博热搜榜首。

众多网友纷纷表示加入到退出春节档的队伍中，他们晒出图片，共同宣布自己退出春节档。有人打趣说要用饱满的身体去迎接新一年的工作，有人希望延长假期，不愿上班；有人感慨时间飞逝，年就这样结束了。也有人祝愿新的一年里阳光依然灿烂。

一位细心的网友提醒所有退出春节档的朋友：2月18日是周日，需要上班！

对于节后的不适应，可能是因为遭遇了所谓的"节后综合症"。那么，如何才能从休假模式顺利切换到工作模式呢？

首先，调整作息时间。许多人会在假期期间熬夜，再加上旅途劳累，生活规律完全被打乱。因此，节后要及时调整作息，不要在床上玩手机，尽量在晚上11点前入睡，并设置闹钟，做到早睡早起。

其次，制定工作计划。节后刚开始接手工作，可以试着将工作任务量化，分解成小目标，并设定完成期限，按照先易后难的原则进行。这样不仅使得工作更有控制性，也可以降低挑战的压力感。这样的计划既提高了效率，也为整个工作过程增添了动力和积极性，有助于应对节后综合症带来的疲劳感和拖延情绪。

再者，注意清理肠胃。节后的饮食应适量减少肉类摄入，少吃油腻和辛辣食物，尽可能多吃新鲜蔬菜水果，让吃腻了大鱼大肉的肠胃得以休息和调整。

此外，多做一些运动。适当的锻炼能保持身体活力，不仅有助于提高工作效率，还可以缓解节后综合症带来的疲劳感。通过定期锻炼，可以促进血液循环，增强身体抵抗力，释放压力，提高注意力和心情，同时也有利于改善睡眠质量，让你在白天更为精神焕发。

最后，调整心态。回归工作状态的过程中，避免深陷消极情绪之中，可以尝试多与同事沟通交流，分享假期趣事，既能缓解孤独感，也会让整个适应过程变得更加愉快。

祝福大家开工大吉！

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