阳后要坐新冠月子吗,究竟是怎么一回事?

阳后要坐新冠月子吗,究竟是怎么一回事?

1月3日，社交媒体平台上传出消息称：“宁波市第一医院温馨提示，新冠不是一般的感冒，每个感染者要像坐月子一样，休养一个月……”。对此，宁波日报辟谣称，浙江宁波市第一医院未发布过相关信息，该信息内容不属实

正文摘要:

1月3日，社交媒体平台上传出消息称：“宁波市第一医院温馨提示，新冠不是一般的感冒，每个感染者要像坐月子一样，休养一个月……”。对此，宁波日报辟谣称，浙江宁波市第一医院未发布过相关信息，该信息内容不属实。上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋告诉人民日报健康客户端记者，新冠康复期是因人而异的，恢复期确实需要多休息，但是不必像“坐月子”一样。胡洋告诉记者，疾病康复期出现乏力、没有精神等情况是比较普遍的现象，尽量减少熬夜，多注意休息情况就会有所改善，不必过度焦虑。阳后要坐新冠月子吗究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。

（人民日报健康客户端记者 杨晓露）1月3日，社交媒体平台上传出消息称：“宁波市第一医院温馨提示，新冠不是一般的感冒，每个感染者要像坐月子一样，休养一个月……”。对此，宁波日报辟谣称，浙江宁波市第一医院未发布过相关信息，该信息内容不属实。

新冠感染康复期究竟该如何护理呢？上海市肺科医院呼吸与危重症医学科副主任医师胡洋告诉人民日报健康客户端记者，新冠康复期是因人而异的，恢复期确实需要多休息，但是不必像“坐月子”一样。

胡洋介绍，尽量在疾病严重的阶段避免洗澡、洗头、不受风、不受凉是很重要的，如果症状已经缓解了就可以正常洗澡、洗头了。何时恢复剧烈运动还是要根据自身的情况来看，如果肺部没有感染，也没有胸闷气喘，氧饱和度也不低的情况下，逐渐加大运动量或者恢复上班更为合适。

“恢复期不能一概而论，有的患者是无症状感染者，也有的患者症状很轻休养几天就好了，如果是重症患者可能就需要较长的恢复期。”胡洋告诉记者，疾病康复期出现乏力、没有精神等情况是比较普遍的现象，尽量减少熬夜，多注意休息情况就会有所改善，不必过度焦虑。

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阳过了，如何解决一动一身汗的问题

#头号有新人#好多人阳过了，就像坐了一场“月子”，走几步就感觉腿没劲，爬几步楼梯就喘，拿点啥东西，腿发抖身发颤，一动一身汗，那么怎么解决哪？

1、正确看待自己的恢复，好多人听了一些专家的意见，感觉患阳后3～5天就好了，其实，不是那么回事，可能3～5天发烧发热咳嗽等症状基本消失，但身体还不能完全恢复，需要逐步调理，真得像坐一场月子，千万不能着急。

2、要注意休息，保证睡眠时间，不能熬夜了，别感觉阳过了，无所谓了，开始打起小麻将，点灯熬油了，那对身体恢复不利。

3、要注意饮食，先从流食为主，可以喝点小米粥、吃些面条，逐步的以面食为主，蒸点馒头，之后过渡到米饭、粗粮。

4、少餐多餐，注意优质蛋白摄入，奶、蛋、瘦肉每天要保证吃点，真得像坐月子一样细心料理。

5、每天少不了青菜水果，维生素的摄入会快速恢复体力，得多吃新鲜水果蔬菜。

6、适量运动，不宜做重体力活。阳过之后，身体机能处在恢复期，啥事别逞能，量力而行。

患上新冠，一定要重视起来，最好能当成坐一场月子，这样，体力恢复的会好些，再动起来，就正常了。