八宝粥材料是哪八种?八宝粥的材料只有八种吗

八宝粥材料是哪八种?八宝粥的材料只有八种吗?八宝粥又称为“腊八粥”，是我国传统节日的食品，八宝粥味道甜美营养丰富，饱腹感强，深受广大人民群众的喜爱。那么大家知道八宝粥的八宝是哪八种材料吗?

八宝粥就是用八种不同的食材熬制成的粥，而且是老少皆宜的，现如今八宝粥已经不局限于八种食材了，大家可以根据自己的喜好去加食材。八宝粥比较传统的配料应该是糯米、红豆、花生、桂圆、莲子、红枣、百合、扁豆等熬制而成的。但是现在不局限这些，大家都可以自己选择食材熬制成八宝粥。

八宝粥功效与作用

因为八宝粥是多种食材熬制而成的，而这些食材的营养价值也是很高的，综合在一起的八宝粥营养价值自然也很高。八宝粥是补血又养胃的，有胃病的朋友可以适当的吃一下。对于一些气比较虚导致精神萎靡的人也可以吃，从而增进体力和改善体质，它还有促进人体消化的功能，可以说对人的整个身体都是非常好的。

喝八宝粥会胖吗

许多减肥的朋友看到八宝粥这么有营养价值也是会想要吃，但是又担心会发胖，就想了解吃八宝粥会胖吗?正常来说的话吃八宝粥是不会胖的，它也是比较适合正在减肥的人吃的。但是任何食物你都不能保证吃了不会发胖，只要不是大量的食用都是不会发胖的。所以减肥的朋友可以吃八宝粥但是一定要控制量。

八宝粥营养价值高，经常吃对身体没有坏处，现在市场上有很多八宝粥的品牌让大家食用起来很方便，是上班族早上最好的选择。